Eliptické trenažéry

Eliptický rotoped – orbitrek patrí medzi najpredávanejšie fitness stroje nielen na slovenskom trhu. Za najväčšiu výhodou eliptických trenažérov môžeme považovať to, že precvičuje kompletne celé telo. Eliptický trenažér spája výhody bežiaceho pásu, steppera, veslovacieho trenažéra a stacionárneho bicykla.

Cvičenie na eliptickom trenažéri

#showmore#

Komplexná záťaž tela je dôležitá najmä z pohľadu celkovej fyzickej zdatnosti. S eliptickým trenažérom nezískate hmotu, ale hlavne kondíciu.

Eliptický trenažér je ideálny na aeróbne cvičenia. Práve takýto pohyb je nevyhnutný na spaľovanie tukov – na chudnutie. Na rozdiel od chudnutia na stacionárnom bicykli však na eliptickom trenažéri precvičujete svoje telo rovnomerne. Rovnomerná záťaž rôznych svalových skupín vedie k výbornej fyzickej kondícii.

Eliptické trenažéry Life fitness sú biomechanicky najdokonalejšími vôbec, s najužším rozbiehaním stopy a patentovaným 6-uhlovým kĺbovým systémom.

Ako vybrať eliptický trenažér?

Základné delenie eliptických rotopedov je podľa ovládania: s manuálne ovládanou záťažou alebo počítačom riadené ergometre.

Delenie podľa brzdového systému

• Čeľusťový: používaný najmä pri cyklotrenažéroch
• Páskový: vyznačuje sa hlučnejším chodom
• Magnetický: je založený na princípe približovania magnetu – má tichý chod, dlhú životnosť, nižšiu cenu
• Indukčný: nemá pohyblivé časti, jemnejšie a presnejšie nastavenie, nastavenie podľa telesných funkcií, vyššia cena

Skúsenosti s eliptickým trenažérom

• Eliptický trenažér nastavujte podľa výšky.
• Kolená držte v jednej rovine.
• Cvičte na eliptickom rotopede aspoň 3-krát týždenne.
• Na trenažéri vykonávajte rovnomerné a vyvážené pohyby.
• Prepravné kolieska umožňujú ľahkú manipuláciu.
• Môžete ho pripojiť k PC alebo smartfónu.
• Sníma vašu tepovú frekvenciu.
• Displej ukazuje desiatky rôznych štatistík a dát.

TIP: Ak hľadáte fitness stroje na precvičenie iných partií tela, vyskúšajte naše bežecké pásy, stacionárne bicykle, posilňovacie lavice či veslovacie trenažéry.