Iontové nápoje

Iontový pitný režim bohatý na minerály rýchlo obnovuje stratený obsah do prijateľnejšej miery. Teda skôr vyrovná pH organizmu, ktoré pomáha regenerácii. Keď počas dlhodobej záťaže zvolíte správny pitný režim, nepocítite také vyčerpanie, ako bez neho.
Pitný režim okrem minerálov môže obsahovať aj vitamíny skupiny B, ktoré podporujú metabolické procesy, aminokyseliny, ktoré nezaťažia tráviaci proces i sacharidy, pre rýchlu obnovu energie.