Jednoručné činky
Jednoručné činky – jednoručky sú vhodným nástrojom pre budovanie svalov. Môžu byť nastaviteľné, ktoré sú obľúbené hlavne pre domáce použitie, alebo pevné, ktoré sú vo fitness centrách. Väčšinou začínajú od 10 kg a končia niekde pri 70 kg. Jednoručky pomôžu napríklad v širšom rozsahu pohybu v tlakoch, prieťahoch, alebo rozpažovaní.
Jednoručné činky na doma aj do posilňovne
Najpredávanejšie
Jednoručky sú vhodné pre kulturistov, atlétov, gymnastov a pre všetkých tých, ktorí plánujú s cvičením len začať.
Hodia sa nielen na naberanie svalov, ale aj na chudnutie alebo v rámci trénovania bojových športov.
Výhody jednoručiek
- Sú pomerne lacné.
- Jednoručné činky majú veľký rozsah použitia. Cviky s jednoručkami sú pritom jednoduché a efektívne.
- Jednoručky sa dajú upraviť podľa potrieb. Vyberajte si nastaviteľné jednoručky na hmotnosť, ktorú potrebujete.
- Medzi najobľúbenejšie cviky s jednoručkami patrí: cviky na triceps, hrudnik, chrbát, prsia či ramená alebo rozpažovanie s jednoručkami.
Nakladacie jednoručné činky
Nakladacie jednoručky sú vhodné na budovanie svalov, viete si naložiť hmotnosť takú, akú práve potrebujete – sú vhodné pre začiatočníkov a pokročilých.
Pogumované jednoručky a kovové jednoručné činky
Činky s pevnou váhou – pogumované činky – majú nemeniteľnú hmotnosť a pevnú konštrukciu, no sú menej nákladné ako nakladacie jednoručky.
Kovové jednoručné činky sú ešte o niečo menej nákladné ako pogumované činky, sú základným materiálom každého fitka a domácnosti zameranej na fitness aktivity.
Činky jednoručky: Set pre všetky aktivity
Vhodnou alternatívou pre vášnivých fitnessakov je zaobstarať si sadu jednoručiek. Môžete si vybrať vhodnú váhu k cvičeniu a doplnky podľa potrieb.
Najobľúbenejšie jednoručky
Medzi najobľúbenejšie zákaznícke varianty patria:
TIP: Hľadáte stojan na jednoručné činky? Vyberte si z našej ponuky.
