Pleť, vlasy a nechty

Kto by si neželal krajšiu pleť, vlasy a nechty. Pokiaľ ich chcete posilniť a dodať im potrebné látky, radi vám s tým pomôžeme. V tejto kategórii nájdete doplnky výživy cielené na vyživenú pleť, zdravie nechtov a rast vlasov.

Doprajte vlasom, nechtom i pleti starostlivosť zvnútra

Čitať ďalej

Prirodzený a zdravý vzhľad hovorí o zdravom organizme. Kozmetika však hrá v prípade zdravia vlasov, pokožky a nechtov druhé husle. Prvoradým faktorom je výživa zvnútra.

Vitamíny na pleť, vlasy a nechty by ste preto mali prijímať pravidelne, a nie len tie. Medzi dôležité látky, podporujúce zdravie pleti, vlasov a nechtov patrí okrem vitamínov napríklad aj zinok, kolagén, omega 3 mastné kyseliny, železo, horčík, jód, meď, síra či selén. Tieto živiny je potrebné dodávať telu pravidelne v správnej rovnováhe a dostatočnom množstve.

Vitamíny na pleť, vlasy a nechty

Viete, s čím pomáhajú jednotlivé vitamíny vašej koži, vlasom a nechtom? Poďme sa na to pozrieť.

Vitamín A – poskytuje ochranu pred slnkom a spálením, pomáha pracovať mazovým žľazám a je kľúčový pri hojení rán a odrenín
Vitamín C – tento známy oxidant je v pleti dôležitý na tvorbu kolagénu, jeho nedostatok môže priniesť pomalé hojenie rán a suchú pokožku
Vitamín D – získavame zo slnka, pri jeho nedostatku dochádza k zlému vstrebávaniu vápnika, zníženiu zdravia kostí aj vypadávaniu vlasov
Vitamín E – mimoriadne dôležitý pre udržanie zdravia pokožky, pomáha liečiť kožu spálenú od slnka

Okrem vitamínov a minerálov netreba zabúdať ani na ostatné živiny potrebné pre pleť, vlasy a nechty.

Nezabúdajte na proteíny, selén a zinok

Hľadáte najlepší tekutý kolagén či vitamín A, E a D na pleť? Nepodceňujte aj ostatné dôležité látky. Aby vaša pokožka, vlasy a nechty mohli chrániť telo pred vonkajšími vplyvmi, potrebujú správnu rovnováhu živín dodaných zvnútra.

Dôležitý je napríklad príjem zdravých tukov, aminokyselín a proteínov, ktoré pokožka použije na tvorbu keratínu a kolagénu. Kľúčový pre pleť a vlasy je aj selén, ktorý pomáha chrániť telo pred slnkom a jeho nedostatok sa spája s vyššou pravdepodobnosťou rakoviny kože.

Nemali by ste zabúdať ani na zinok, ktorý je nápomocný pri hojení pokožky po úraze, no je dôležitý aj na udržanie stabilných bunkových stien. Okrem toho pôsobí ako antioxidant a chráni vaše telo pred UV žiarením. Nedostatok sa môže prejaviť vypadávaním vlasov aj slabým zmyslom pre chuť a vôňu.

Najlepšie vitamíny a živiny na vlasy, nechty aj pleť

Kolagén i kreatín na vlasy či vitamíny a kapsule na pleť. V našej širokej ponuke nájdete desiatky produktov, ktoré vám pomôžu so zdravím vašej pokožky, nechtov i vlasov.