Čo hovorí absolútna majsterka sveta v bikini fitness Aneta Tichá o svete fitness, tréningu, príprave a ako vyzerá taká fitness súťaž?

Kategórii z oblastí fitness a kulturistiky je veľa. Fitness má veľa podkategórii ako napríklad bikini fitness, ktorému sa venuje aj Aneta, wellness fitness, fitness acrobatic, fitness artistic či ďalšie. Bikini fitness je najzastúpenejšia kategória na všetkých súťažiach a hodnotí sa na nej viac ako by si čakal. Pri bikini fitness nejde iba o svaly, dôležitá je celková symetria, adekvátne osvalenie, adekvátna tvrdosť svalstva, X shape – úzky pás, svalnaté ramená a zadok, postava musí spĺňať určité parametre. Nemenej dôležitý je aj posing, najmä štvrťobraty, ladnosť, prejav na pódiu, ale aj celková vizáž – hodnotí sa naozaj všetko, taký full package. Vysvetľuje majsterka sveta Aneta Tichá.