Najväčší svetový fitness veľtrh FIBO 2016 ani tento rok nezostal nič dlžný svojej povesti. Každý, kto vo fitness oblasti má čo povedať, sa tohto prestížneho veľtrhu zúčastňuje. Vo FIT PLUS sme radi, že aj tento rok sme pre vás objavili niečo nové. Má...
Bežať na bežeckom páse po celý deň nemusí byť pre každého tá pravá šálka kávy, ale Suzi Swinehart si povedala, že prekoná Guinnessov rekord v behu na bežeckom páse po dobu dvanástich hodín. Počas 12 hodín odbehla 118 km, čím prekonala pôvodný r...
Už po tretíkrát zavíta jedinečný charitatívny beh Wings for Life World Run aj na Slovensko. Bratislava tak nebude chýbať medzi vybranými 34 miestami, ktoré budú šíriť jednotnú myšlienku behu: bežím pre tých, ktorí behať nemôžu. Sto percent štartovnéh...
Určite si mnohí z vás spomínate na kultový film Rocky v ktorom hlavný hrdina Sylvester Stallone behá ulicami Philadelphie? Možno aj práve tento film vás motivuje pri vašom tréningu a snažíte sa behať ulicami mesta, cestách či parkoch. Prizn...
Tu sú jedlá na ktoré by ste sa mali orientovať: Celozrnné obilniny a strukoviny sú výbornou voľbou nakoľko obsahujú zinok, lyzín, selén, vitamín B a pomaly stráviteľné sacharidy. Rôznofarebná zelenina, kvôli betakaroténu, mikroživinám, mi...
Mnohým z vás keď počujú slovo "kardio" zmrzne úsmev na tvári a vyskočí husia koža. Automaticky si predstavíte, že do nekonečna bežíte na bežeckom páse a nenávidíte každú sekundu. Našťastie to nie je jediná cesta ako skrášliť vašu posta...
Počas štyroch dní od 28. – 31.1. sa v priestoroch výstaviska Incheba v Bratislave, konala už tradičná výstava fitness a welness. Ani tento rok sme na tejto výstave nemohli chýbať ani my ako najväčšia sieť fitness predajní na Slovensku FIT PLUS. Aj t...
Aké sú tie najlepšie doplnky výživy? Lacné, drahé, kvalitné, alebo menej kvalitné? Napíšte nám váš názor a zahlasuje za produkt roku 2015. Z mnohých internetových stránok rôzneho druhu sa na vás určite v poslednej dobe valí, nekonečne veľa...
A je tu posledný príspevok od Slava Haca, naturálneho kulturistu o jeho účastni na majstrovstvách sveta v španielskej Barcelone. Majstrovstvá sveta naturálnych kulturistov organizované asociáciou UIBBN sa tento rok 2015 konali v Španielsku v Barcelo...
Aký dopad na svalstvo má alkohol? Radi cvičíte, ale neodpustíte si ani pohárik? Keďže je pred nami vítanie nového roka, prečítajte si náš článok o dopadoch alkoholu na športový výkon. Až na mále výnimky má alkohol na športový výkon nepriaznivé úči...
Rysovacia príprava je náročnejšia na čas a v posilňovni musíme byť oveľa častejšie. To znamená cvičiť minimálne 5 x do týždňa a po každom tréningu pridať minimálne 30 minúť aeróbnej aktivity. Bicykel, stepper, bežecký pás a podobné ka...
Patríte medzi tých, ktorí chcú zamávať nepohodlným tukovým vankúšikom? Potom by ste určite mali vedieť, že takéto niečo sa neudeje zo dňa na deň. Účinne sa zbaviť tuku a zároveň ochrániť svalovú hmotu je proces, ktorý vyžaduje správne postupy a čas. ...
Objemová príprava musí byť postavená hlavne na 3 základných cvikoch: Drepy s veľkou činkou, tlaky veľkej činky na rovnej lavičke, mŕtve ťahy. Prinášame ďalší príspevok od Slava Haca. Pripomíname, že po zverejnení štvrtého príspevku jedného z vás vyž...
Je tu prvý príspevok od Slava Haca s témou stanovenie si cieľa pri cvičení. Aké výživové doplnky používať pri jednotlivých cieľoch cvičenia? Každý, kto s kulturistikou začal, by si mal uvedomiť aký je jeho hlavný cieľ a čo chce cvičením dosiahnuť. S...
V tomto článku si popíšeme výhody expanderov či už pri silovom tréningu, alebo tréningu zameranom na zvýšenie rýchlosti, prípadne výskoku. Možno si väčšina z vás po prečítaní názvu tohto článku predstavila lekcie aerobiku, či iných sálových lekcií, ...
Viete kto je Slavomír Haco? V krátkej 4. dielnej mini sérii vám tento naturálny kulturista poradí ako cvičí, aké doplnky výživy užíva počas svojej sezóny a čo mu najviac zaberá. Tak isto predstaví jeho jedálniček a vy sa ho budete môcť opýtať na jeho...
Black Friday alebo aj čierny piatok je piatok po Dni vďakyvzdania ktorý sa v Spojených štátoch oslavuje vždy štvrtý piatok v novembri, na Slovensku dátum obchodníci kopírujú. Čo znamená výraz Black Friday a Cyber Monday? Oba tieto výrazy poc...
Máte bežecký pás, eliptický trenažér alebo rotoped označený funkciou iFIT a neviete na čo slúži táto vec? Ako ju využiť a čo s ňou získate? Vďaka aplikácii iFIT sa vám otvoria nekonečné možnosti využívania vášho kardio zariadenia o ktorých ste dopos...
V posilňovniach, ale už aj na crossfitovej scéne sa stali rukavice bežným doplnkom. Z počiatku sa jednalo čiastočne o výstrednosť, postupom času si ale rukavice na cvičenie získavajú stále viac priaznivcov. Opotrebovanie dlaní je u niektorých ľudí Wo...
FIT PLUS – Všetko pre fitness sa vždy snaží v maximálnej miere uspokojiť potreby zákazníkov. Aby ste nakúpili ešte výhodnejšie a pritom naozaj kvalitne, či už výživové doplnky, alebo stroje na cvičenie (bežecký pás, rotoped, eliptikal), pripravili sm...
Najväčšia výstava Fitness, wellness a zdravia, ktorá sa koná každý rok v Nemeckom Kolíne bola opäť aj tento rok neskutočná. Nové trendy a technológie ovládli tento rok FIBO a prilákali každý deň okolo 100 000 návštevníkov. &...
Určite ste si už niekedy dali za cieľ zhodiť pneumatiku v oblasti pásu a mať brucho ako modelky, či kulturisti z časopisov. Vybudovať ploché brucho však nie je o sedení na gauči a používaní „zaručených prípravkov na chudnutie“. &...
Presne o mesiac sa Kulturistika a Fitness opäť spojí v jednu veľkolepú udalosť svetového významu v Prahe v TIPSPORT Aréne. Spoločne s najväčšou kulturistickou show v Európe EVLS Prague Pro 2015 se bude taktiež konať Olympia Amateur Europe 2015. ...
Naši priatelia z OCTAGO tímu si užívali dovolenku plnú cvičenia a zábavy na slnkom zaliatych plážach v Chorvátsku, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 25 ľudí. FIT PLUS bol samozrejme toho súčasťou. Hlavnou náplňou bolo cvičenie. Nešlo však o žiaden voj...