Proteínové pudingy a palacinky

Proteínové pudingy, palacinky a omelety

Nájde sa vôbec niekto, kto by nemal rád palacinky? Táto maškrta sa dá však pripraviť tak, aby obsahovala omnoho viac bielkovín. To ale nie je všetko! Tieto palacinky sú tiež veľmi chutné a navyše si ich pripravíš za pár minút.

Proteínová palacinka, alebo puding je zdravou alternatívou bežných jedál. Obsahuje lepšie pomery živín. Má menej cukru a tuku, na druhej strane viac proteínov, pridané vitamíny a minerály.

Takáto zmes určená na prípravu palaciniek, či pudingu, alebo omelety má nižší podiel alergénov, ako laktóza, lepok.

Puding stačí zaliať a nechať postáť cca 5 minút v chladničke. Príprava palaciniek a omeliet sa od tých bežných nelíši.