#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte zmeniť nastavenie vášho prehliadača

Prosím pozrite sa na: Ako povoliť JavaScript vo vašom prehliadači.

Ak používate software na blokovanie reklám, možno bude potrebné, aby ste povolili JavaScript z tejto stránky.

Ďakujeme.

Rýchle sacharidy

Rýchle sacharidy teda jednoduché cukry sú prvou pomocou v príjme okamžite využiteľnej energie. Jednoduchý cukor s vysokým glykemickým indexom aktivuje v tele prácu pankreasu a ten zvýši produkciu inzulínu, ktorý pomáha spracovať a využiť glukózu a uložiť ju do zásob v podobe glykogénu.

Sú ideálnou voľbou pre bežcov, maratóncov, cyklistov, horolezcov. Najskladnejšie doplnky výživy tohto tipu sú energetické tyčinky a gély, potom nápoje a koncentráty.