Viaczložkové proteíny

Ideálnym obsahom viaczložkového proteínu sú aspoň štyri zložky. Srvátková bielkovina, kazeín, vaječný albumín, alebo aj sójový proteín. Tieto druhy proteínov sú vhodné najmä ako výživa svalov medzi jedlami, alebo ako proteín vhodný pred spánkom, ktorý zaručí, že vaše telo neprejde do katabolického stavu.

Vďaka kombinácii týchto surovín máte zaistený trvalý prísun aminokyselín pre výživu vašich svalov. Viaczložkový proteín nie je primárne proteínom pre rast svalov, ale je akýmsi záchrancom medzi jedlami, kedy nestíhame jesť, alebo v nočných hodinách.