5 najväčších mýtov o masáži penovým valcom

Pamätáš si ten čas, keď si prvýkrát objavil penový masážny valec a po použití si bol z neho doslova nadšený? Nadšený, pretože si sa chystal pripojiť k tisícom užívateľov zo sveta fitness a zdravého životného štýlu. Zároveň trošku neistý, lebo si nevedel či si si vybral ten správny. Ako penový valec čo najsprávnejšie používať tak, aby si sa nezranil, ale naopak si uľavil od stuhnutia či bolesti. Stáli ti výsledky masáže za čas, ktorý si jej venoval?