ZIVA Weighted Vest 5kg záťažová vesta

Profesionálna záťažová vesta od ZIVA pre športovcov

Prevedenie vesty: vyberte si z veľkostí 5 alebo 10 kg.

Posilňujete s vlastným telom, no cítite, že by to chcelo pridať ďalšie závažie? Ideálnym riešením pre vás môže byť záťažová vesta. Táto pomôcka dokáže vášmu tréningu pridať oveľa väčšiu náročnosť. Môžete si vybrať z rôznych hmotností. V našom výbeere sme zahrnuli 5 kg, 10 kg ale aj 25 kg vesty, ktoré vám dajú skutočne zabrať.

Záťažová vesta je šikovným doplnkom pre väčšinu fitness nadšencov. Nastaviteľná hmotnosť od 5 kg až do 10 kg zvyšuje dynamiku, vytrvalosť, silu, ale aj aeróbnu kapacitu. Vesta je vyrobená z veľmi pevného polyamidu, pri cvičení sa nemusíte báť, že by sa roztrhla alebo by závažia vyleteli.

Pevnosť záťažových viest:

Zaťažené vesty vo všeobecnosti sú upevnené na ramenách, chrbte, hrudníku a časti tela podobným spôsobom ako nepriestrelná vesta. Je to teda ideálny tréningový pomocník pre každého, kto pracuje v ozbrojených silách a iných bezpečnostných zložkách.

Vesta je naplnená závažiami, ktoré sa môžu líšiť podľa dizajnu a zamerania vášho tréningu. Záťažová vesta trénuje vaše telo, aby vynaložilo viac sily na vykonávanie jednotlivých cvičení a pohybov počas tréningu. s vestou sa stávajú oveľa ťažsie hlavne príťahy, kliky a beh. Po takýchto tréningoch sa zvyšuje vaša celková silu, odpor a držanie tela.

Záťažové vesty nie sú užitočné len pre tých, ktorí vyžadujú intenzívny silový a silový tréning. Tu je stručný zoznam niektorých ďalších výhod tréningu so zaťaženou vestou.

So záťažovou vestou zvýšite vašu celkovú kondíciu

Bez ohľadu na to, či robíte kardio, kalisteniku alebo domáce cvičenie, nosenie aj ľahkej vesty zvyšuje intenzitu, ktorá je nevyhnutná na zlepšenie úrovne kondície.

So záťažovou vestou spálite viac kalórií

Keďže pri nosení zaťažovanej vesty musíte pracovať tvrdšie, spálite viac kalórií, ako keby ste cvičili bez nej.

So záťažovou vestou pľúca naberú väčší objem a zvýši sa VO2Max

So zlepšeným množstvom kyslíka, ktoré budú môcť po takýchto vaše pľúca absorbovať, môžete následne cvičiť dlhšie a nebudete mať problém absolvovať aj ťažšie tréningy. Okrem toho si zlepšíte laktátový prah, vytrvalosť a výdrž.

So záťažovou vestou zvýšite explozívnu silu

Cvičenie s pridaným odporom pre plyometrické cvičenia vás robí výbušnejšími a rýchlejšími. Je preto ideálne pre všetkých, ktorí sa venujú bojovým športom ako je box, kick box, mma a ďalšie.

So záťažovou vestou zvýšite koncentráciu osteoblastov v kostiach

Rovnako ako pri všetkých silových cvikoch ako je napríklad vzpieranie alebo tlaky, budete zvyšovať pevnosť a hustotu vašich kostí, čo je obzvlášť dôležité s pribúdajúcim vekom.

So záťažovou vestou sa budete cítiť pevnejší

Pridaná hmotnosť vesty mení vaše ťažisko, čo vám môže pomôcť zapracovať na rovnováhe a zlepšiť koordináciu, ako aj zlepšiť celkové držanie tela posilnením chrbtice.

Aké typy záťažových viest poznáme?
Podobne ako rôznych iných doplnkoch na cvičenie, tak aj záťažových viest je niekoľko typov a druhov.

Poznáme vesty, ktoré sú vyplnené pieskom alebo také, do ktorých sa pridávajú rôzne panely či oceľové guľôčky so záťažou.

Takéto vesty majú závažie rovnomerne rozložené.

Preto sa nemusíte obávať, že by ste sa pri tréningu kvôli záťažovej veste zranili.