Okrem pravidelnej fyzickej či mentálnej aktivity náš organizmus nevyhnutne potrebuje aj procedúry a produkty, ktoré pomôžu regenerácii a spríjemnia chvíle oddychu. Ako najlepšie zrelaxovať a čo naozaj pomôže tvojmu telu cítiť sa fit a oddýchnuto ti prezradia články v tejto kategórii.
Jarné počasie sa rozbieha pomaly ale isto, čo znamená len jediné – prišlo obľúbené obdobie všetkých cyklistov! V prvej časti článku sme si povedali ako sa na cyklotúru pripraviť. Ako však určite vieš, poriadna cyklotúra nie je vôbec jednoduchou ...
Prečo musíš mať masážny valec? Masážny valec je jednou z najobľúbenejších pomôcok každého (nielen) športovca. Vďaka tomuto multifunkčnému pomocníkovi dokážeš ozvláštniť každý tréning či už zaujímavým strečingom, stimuláciou lymfatického systému aleb...
Masážny valec je obľúbená pomôcka, ktorú využije naozaj každý a ani omylom nie je určená len pre vášnivých športovcov. Vďaka tejto univerzálnej pomôcke si dokážeš zabezpečiť kvalitný strečing, ale aj uľaviť od bolesti a stresu! Na našom e-shope teraz...
Bolesť chrbta, stuhnutosť svalstva či už na chrbte, alebo na iných častiach tela je v dnešnej dobe známy problém. Či už je dôvodom sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu či nadváha, máme pre vás dobrú správu a tou je, že existujú pomôcky, ktoré pomôžu...
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa nemôžeš jednoducho spoliehať na strečing, aby si uvoľnil stuhnuté svaly. Prečítaj si nášho sprievodcu, aby si zistil, čo spôsobuje napätie svalov a ako môže penové valcovanie pomôcť zamerať sa na tkanivá fasc...
Spomínaš si, ako si bol nadšený a uchvátený, keď si začal svoju prvú lekciu masážneho valcovania? Mal si radosť, pretože si sa chystal pridať k tisíckam fitness nadšencov pri začatí zdravého životného štýlu? Si ohromený, pretože si pochopil, že to ne...
Vieš, že byť zdravý znamená uprednostňovať svoju pohodu, duševnú aj fyzickú? Starostlivosť o oba tieto aspekty tvojho života ide ruka v ruke, keď sa usiluješ o zdravý životný štýl. Pozitívny stav mysle môže zlepšiť tvoj pocit pohody a tvoju schopnos...
TriggerPoint je značka zlepšujúca život, zameraná na to, aby ľuďom umožnila pohybovať sa a cítiť sa lepšie. Navrhuje a vyvíja inovatívne masážne terapeutické nástroje, ktoré napodobňujú dotyk rúk terapeuta, aby sa ľudia všetkých vekových skupín a atl...
Predvianočné šialenstvo pomaly vrcholí, a aj keď by obchody za bežných okolností už praskali vo švíkoch, momentálne sú tu stále isté obmedzenia. O to lepšie, pohodlnejšie a zrejme aj bezpečnejšie nakúpiš on-line. A keďže ti chceme toto predvianočné i...
December je už dávno v plnom prúde, ale je jasné, že veľa z nás si dáva s kúpou darčekov pre našich blízkych stále na čas. Momentálne v čase lockdownu sa veľmi na vianočné nákupy osobne ísť nedá, avšak v našom e-shope sa v tomto dokážete s prehľadom ...
Povedzme si pravdu: zostať pozitívne naladený môže byť ťažké aj v tých najlepších časoch - a teraz, keď sme uprostred pandémie, sa môže zdať, že udržať si veselý (alebo úprimne povedané, dokonca len pokojný) postoj je takmer nemožné. Dokonca aj ako v...
V druhej časti nášho krátkeho sprievodcu tipmi na príjemnú a nenáročnú turistiku sa dnes pozrieme na región Stredného Slovenska. Naše Slovensko má skutočne množstvo krásnych miest a lokalít, ktoré stojí za to vidieť a môžeme ich zaradiť medzi skutočn...
Život je plný krás a zážitkov, ktoré nájdeš doslova na každom kroku, keď sa trochu rozhliadneš a zavnímaš okolie. Stáva sa ti, že si ich odopieraš, práve kvôli tomu, že nemáš dostatok sebavedomia? Letné plavkové párty pri vode, grilovačka s priateľmi...
Pamätáš si ten čas, keď si prvýkrát objavil penový masážny valec a po použití si bol z neho doslova nadšený? Nadšený, pretože si sa chystal pripojiť k tisícom užívateľov zo sveta fitness a zdravého životného štýlu. Zároveň trošku neistý, lebo si neve...
Naučiť sa počúvať svoje telo je základom správneho fungovania všetkých procesov v našom tele. Či už ide o cvičenie, výživu alebo životné situácie celkovo, počúvanie svojho tela nám umožňuje efektívne rozložiť psychické i fyzické sily, kedy pridať, ke...
Január je štandardne náročný mesiac. Všetci sme koncom predošlého roka bilancovali, rozhodovali, prepočítavali. A teraz je čas ísť si tvrdo za svojimi predsavzatiami. To logicky nie je vždy jednoduchá cesta, no nevydávame sa na ňu zbytočne. Často mus...
Na to, aby ste vyzerali úžasne nie je nevyhnutne potrebné fitko plné náradia a strojov. Telo môžeš krásne tvarovať aj domácim tréningom s odporovými gumami. Poď to vyskúšať. Boli by ste prekvapení, čo sa dá dosiahnuť s jedným obyčajným kusom gumy, t...